«Делаем себя!» Базовый курс естественного снижения веса

Автор: Проект Делаем себя! и Лана Зубко

 ПОЛУЧИТЬ КУРС

Пришло время поменять эту привычку!

Пришло время:

Забыть о диетах. Жесткие ограничения в еде обычно приводят к противоположному результату — быстро сброшенный вес возвращается, и приводит с собой еще пару-тройку килограмм.

Осознать одну простую вещь — все лишнее, “наросшее” на теле, то что мы вынуждены “носить” на себе ежеминутно — результат всего-навсего нескольких привычек в питании. Привычек, живших в нас (с нами) годы. И заменить эти привычки.

Дать себе возможность спокойно, без суеты, голодания, ежедневного подсчета калорий расстаться с ненужными валиками, бочками, “ушками” и прочими лишними прослойками. Расстаться осознанно и уже навсегда.

В чем основная суть базового курса снижения веса?

  • Этот курс на самом деле — базовый. То есть в нем выстроены все основные принципы питания, ведущего к снижению веса. Выстроены пошагово — 10 привычек, постепенно (или быстро — зависит от вашего настроя) внедряя которые в жизнь, вы начнете активно прощаться с ненужными килограммами
  • Программа подходит для женщин, мужчин, для всех, кто сознательно стремится прийти к комфортному весу и стройности... В ней нет ничего, что могло бы принести вред организму, никаких специальных добавок или жестких ограничений необходимых продуктов.
  • Основная идея курса — осознанность. Вам не придется слепо следовать инструкциям и выполнять их не понимая почему, например, нельзя съесть шоколадку, если хочется именно ее. Или бездумно считать калории и укладываться в пресловутые 1500 в день. Или не есть после 6 вечера. Или голодать!
  • В курсе подробно рассказано что, когда и с чем можно есть. И почему. Белки, жиры, углеводы, калории, сахар — все это обычным, понятным языком. Так же вы узнаете, почему нельзя отказываться ни от чего из перечисленного или сильно ограничивать, чем «грешат» многие диеты.
  • Откуда берутся лишние килограммы, какие продукты можно есть сколько хочешь, а какие лучше перевести в разряд “иногда по праздникам”. Некоторые продукты вы просто сами не захотите есть. А другие с успехом замените на не менее вкусные, но при этом еще и полезные.

ПОЛУЧИТЬ КУРС

Смотрите также

Коментарии запрещены